Kleine Abenteuer versüßen den Alltag

Haben Sie das auch schon mal gedacht? Früher war doch immer was los. In jungen Jahren erlebt man täglich neue Abenteuer. Alles ist aufregend und man spürt, wie faszinierend das Leben ist. Und jetzt soll es keinen Thriller im Alltag mehr geben? Wo ist dieses spontane Gefühl von Vorfreude und Spannung geblieben? Was wollten wir nicht alles unternehmen und haben es nie getan? Auf einer Ü40-Party abrocken, im Iglu übernachten, Brautkleider anprobieren, eine ganze Nacht Selfies machen, eine Nacht in einer Suite in einem Nobelhotel Sex haben, Powershoppen, oder mit einem Billigflug zum Kaffeetrinken in eine europäische Hauptstadt fliegen und abends wieder im eigenen Bett schlafen. Alles ohne Adrenalinkick, aber einfach schön.

Wir müssen für die kleinen Abenteuer nicht unseren Job kündigen oder ein Sabbatical im Ausland planen. Nein, wir wollen doch nur ein wenig Abwechslung im Leben. Und jetzt. Jetzt zählen wir zur Generation „Couch Potatoes“, stecken fest in der Alltagsroutine und versauern in kuscheliger Langeweile. Wir lamentieren statt spontan zu Handeln und reden uns mit „zu wenig Zeit und einem proppevollen Terminkalender“ raus.

Es gibt aber keinen Grund zur Panik. "Sensation Seeking" ist der Oberbegriff für das Persönlichkeitsmerkmal, das kurz umschreibt, dass man aus dem Alltagstrott aussteigt um etwas zu machen, was nicht alltäglich ist. Mit einem kleinen Plan klappt das bestimmt, denn auch Sie brauchen bestimmt Spaß und Abenteuer. Beantworten Sie sich zuerst ehrlich drei Fragen:

è Was muss ich in meinem Leben ändern, um eine ereignisreiche Freizeit zu erleben?

è Wie kann und will ich meinem Leben einen neuen Kick geben?

è Wer kann mich dabei unterstützen?

Keine Angst. Sie müssen ja nicht gleich das große Rad drehen. Sie können Ihr Spaßpotenzial doch in kleinen Schritten entfalten. Es kommt nicht darauf an, eine Liste mit vielen Abenteuern mit ganz viel Tempo zu erledigen, sondern die Wünsche besonders intensiv zu erleben. Ein Spiel: Schreiben Sie sechs Wünsche auf, die Sie schon gerne einmal erleben wollten, und nummerieren Sie die Aufgaben. Überlegen Sie genau, was Sie auf die Liste schreiben. Die Wünsche sollten realistisch und umsetzbar sein. Jetzt nehmen Sie einen Würfel und werfen ihn über einen Tisch. Voila. Die erste Zahl für die erste Herausforderung.

Jetzt beginnt die Planung. Versuchen Sie die Aufgabe in einer angemessenen Zeit (vielleicht in einem Monat) umzusetzen. Keine Ausrede mehr. Die Lösung heißt: einfach mal machen. Also, Ärmel hochkrempeln, loslegen und die Lethargie überwinden. Mit Disziplin, Engagement und Herz verwirklichen Sie Ihre Träume. Und ganz nebenbei lernen Sie dranzubleiben, weiterzumachen und gestalten Ihr Leben bewusster. Sie lassen sich nicht mehr so leicht aus der Bahn werfen. Ihr Handeln hat einen Sinn, weil Sie all jene Dinge tun, die Sie schon immer mal machen wollten. Das Leben ist und bleibt ein einziges Abenteuer. Es läuft aber nichts von selbst.