Hilfe in der Krise: 4 Tipps für die neue Lebens-Rolle
Manchmal ist nichts wie es sein sollte. Eine drastische Veränderung hat Ihre innere Widerstandskraft gebrochen. Sie können nicht mit Niederlagen, Konflikten, Ängsten oder Schmerz mühelos fertig werden? Sie verlieren das Selbstbewusstsein und Ihre innere Balance? Es gibt jetzt zwei Möglichkeiten: aufgeben oder die Krise als Chance nutzen. Das ist keine einfache Aufgabe, weil wir es nicht gelernt haben, aus einer Krise zu klettern. Es klingt banal, aber es ist wahr. Nach Schicksalszeiten wird der Himmel eines Tages wieder himmelblau, wenn man den Mut hat, sich für einen Neuanfang zu öffnen.
Es tut uns dabei gut, wenn man mit Freunden offen sprechen kann und sie auch Lösungen sehen. Gibt es in Ihrer Umgebung Menschen, die vielleicht in einer ähnlichen Situation waren? Sie können sich aber auch vertrauensvoll an die Berater von ExpertCall wenden. Es gehört auch zu einer neuen Orientierung, sich Zuwendung und Unterstützung zu holen, um sich der eigenen Stärke wieder voll bewusst zu werden. Mit unseren Tipps kommen Sie dem Glück wieder näher und schaffen es besser, Rückschläge zu verkraften
Akzeptieren Sie, dass Krisen zum Leben gehören:
Was ist eine Krise? Oft wird der Begriff schon bei überschaubaren Problemen strapaziert. Über 30 Millionen Treffer liefert Google für das Wort. Eine Krise ist eine Reaktion auf eine außergewöhnliche Situation, trifft uns oft unerwartet. Sie wird als bedrohlich wahrgenommen, wenn sie mit einem schmerzhaften Verlust verbunden ist. Gelerntes Verhalten, Gewohnheiten oder Gefühle gibt es nicht mehr in der vertrauten Form. Es bringt Sie nicht weiter, mit dem Schicksal zu hadern. Es ist nun Ihre Verantwortung, wieder aufzustehen. Lassen Sie los, und lenken Sie Ihren Blick auf die Veränderung. Trotzen Sie dem Stillstand und holen Sie sich aktiv Hilfe. Denn Sie müssen nicht jeden Schritt alleine machen.
Weg mit dem Selbstmitleid
Die Augen verschließen und die Krise verdrängen ist keine gute Lösung. Natürlich sollten Sie am Anfang rücksichtsvoll mit sich umgehen, vor allem dann, wenn Sie sehr verunsichert sind. Sie hinterfragen Selbstvorwürfe oder Schuldgefühle und stellen sich den Selbstzweifeln. Das ist gut, wenn Sie jetzt auch immer stärker an die Überwindung der Krise glauben und sich zuversichtliche Gedanken machen. In kleinen Schritten überwinden Sie die Schock- und Trostphase und erkennen die Veränderung. Der Kopf ist frei für neue Gedanken.
Suchen Sie nach Vorbildern
Nichts zu tun bedeutet, dass Sie sich für nichts entschieden haben. Vertrauen Sie darauf, dass alles gut wird. Denn eine Krise trifft nicht nur Sie. Vorbilder sind auch gut zur Verabschiedung der alten Situation. Viele Menschen haben trotz zahlreicher Rückschläge ihr Ziel erreicht. Sportler mit einer Behinderung sind der beste Beweis, dass man mit Willen, Kraft, Energie und Zuversicht Krisen meistern und Großes erreichen kann. Und auch Sie haben bestimmt schon viele Probleme gelöst und Krisen in Ihrem Leben bewältigt. Nur Mut, Sie werden die Situation durchstehen.
Sehen Sie eine Krise als Chance
Es hört sich etwas platt an, aberjede Krise birgt die Chance für einen Neuanfang – auch wenn der Start vielleicht holprig und lästig ist. Es ist ein schönes Gefühl, wenn man mit Disziplin, guten Nerven und Mut bereit war, zu lernen, zu entdecken und sich mit neuem zu beschäftigen. Sie werden Ihr Leben anders gestalten und den Gewinn aus einer Krise erkennen. Die Zukunft bietet immer Hoffnung und Zuversicht.
Nicht aufgeben. Sie können gestärkt jede Krise überwinden. Lassen Sie Illusionen los und akzeptieren Sie die neue Realität statt sie zu verleugnen, glauben Sie an Ihre Stärke und Ihre neue Lebens-Rolle, richten Sie Ihr Leben an den persönlichen Werten und Fähigkeiten aus und machen Sie das Beste aus der Veränderung. Freuen Sie sich auf ein erfülltes Leben.
Viel Erfolg als Stehauf-Frau oder Stehauf-Mann.